血糖高能吃西瓜吗
血糖高能吃西瓜吗?很多的高血糖的用户在食品方面是有很多的的忌讳的,很多的食品是不适合血糖比较高的人食用的哦!那末大家知道血糖高的人夏天可以吃西瓜吗?下面就快和小编1起看看吧!
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血糖高能吃西瓜吗
对血糖高的人来讲,吃西瓜其实不是完全不能食用的,如果血糖得到良好控制,则必须适当吃西瓜。
西瓜中含有大量的糖,这些糖全都是果糖,很容易致使血糖升高。血糖高饮食原则
1、公道控制总卡路里
肥胖患者应首先减肥并减少热量摄取。体重减轻的患者应增加热量摄取并增加体重,使其接近标准体重。孕妇,哺乳母亲和儿童应增加热量摄取,以保持其特殊的生理需要和正常的生长发育。
2、碳水化合物不宜控制过严
碳水化合物的摄取量必须严格,不要太高或太低,这取决于患者的具体情况。
3、减少脂肪摄取量
脂肪摄取量应根据患者的具体情况肯定。高脂饮食会阻碍糖的利用,糖的代谢本身会产生酮体,容易引发并加重酸中毒。肥胖患者应严格限制脂肪摄取成都哪家泌尿医院好
,每天不超过40克。由于体重减轻的患者碳水化合物含量有限且热量能量不足,因此可以相应地增加脂肪摄取治疗早泄好不好
。
4、蛋白质的供应必须足够
蛋白质的摄取必须足够成都治男科哪个医院好
,由于糖尿病患者对蛋白质的需求非常高,只有良好的蛋白质摄取才能保持健康。5、适当补充维生素,矿物资和微量元素
由于糖尿病饮食中限制主食的摄取,维生素B1的来源通常不足,容易因缺少维生素B1而引发维生素B1神经系统疾病。通常,谷物含有较高的维生素B1。6、食品中应富含膳食纤维
膳食纤维可以减慢葡萄糖的吸收,改良葡萄糖耐量实验,下降空腹血糖和餐后血糖浓度,下降血脂浓度,还可以预防诸如血汗管疾病,慢性胆囊炎和胆石症。
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