鲜美多汁营养健康又美味

鲜美多汁营养健康又美味

羊肉具有温补作用，十分适宜在冬天食用。但羊肉性温热，多吃简单上火，因而吃羊肉时要调配凉性的蔬菜类，能起到清凉、解毒、去火的作用。

今日好爸爸妈妈育儿园Z为我们推荐一道做给孩子吃的养分菜是：白萝卜羊肉汤白萝卜具有清热生津、凉血止血、开胃健脾等成效，与羊肉调配做菜可以说是绝佳的伙伴。

这道养分菜是由羊排边角肉，白萝卜，姜，大蒜，大葱，白芷，白蔻、香菜，盐等食材和调料调配而成。好爸爸妈妈育儿园Z为我们讲解下孩子吃羊排有什么优点！

羊肉中含有丰厚的维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒等养分成分,是咱们肉食的最佳挑选之一。好爸爸妈妈育儿园Z为我们讲解下孩子吃白萝卜还有什么优点！

让宝宝多吃一些白萝卜，有利于促进宝宝健康的生长发育。建议让宝宝多吃白萝卜的原因是，白萝卜中含有丰厚的维生素c可以协助增强宝宝的体质防备疾病的发生。下面好爸爸妈妈育儿园Z为我们把这道养分美食菜的做法共享下

第一步：羊肉清洗洁净切大块、白萝卜半根切成大的滚刀块、香料准备好备用；第二步：煲中放清水，将羊肉一起入锅待水开后，撇去浮沫入香料同煮，盖上盖，小火，焖煮40分钟左右，待肉9分熟时可下入白萝卜块；

第三步;小火，继续焖煮15分钟左右/白萝卜可用筷子扎透，放适量盐调味，即可出锅。

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