早餐不要总吃那几样食物，换点新花样吧

早餐不要总吃那几样食物，换点新花样吧早餐每天都是一样的，并没有吃的欲望了。其实，早上的时间还是不够，大家都喜欢睡懒觉，所以早餐就应付过去就行了。其实早餐还可以吃得营养均衡，速度也快，给自己更多的新花样，吃起来也开心。自制三明治早餐吃一个简单的三明治，其实方便快捷，而且可以添加很多材料，吃起来更丰盛。一般来说，做的时候，自己选择食物，不需要准备什么，但搭配煎蛋卷和火腿、培根肉，是必要的。准备几片切片的面包，这样你可以做几层，一片火腿，适量的蔬菜，然后煎一个鸡蛋。在下面放一片面包，依次放蔬菜、火腿肠和煎蛋，再盖上另一片面包，依次重复，做成多层三明治。土豆丝饼土豆丝饼也是土豆的一种很好的吃法，很有味道，而且简单，用土豆就可以做成。准备一些土豆和一些葱。土豆去皮，洗净，然后抹成丝，再放入锅中，撒些盐水，然后把汤里的水挤出来。撒上洋葱、面粉和鸡蛋。锅里放油，取一小块土豆丝，压进去，打开做成饼状。把它翻过来。等待两边呈金黄色，然后取出，控干。鸡蛋做成蛋饼，里面装满了蔬菜、火腿和肠子，味道鲜美。通常可以加些莴苣，土豆丝什么的

TAG标签：